Qu'ils soient à la recherche d'un mode de vie sain, d'une communion avec la Nature ou tout simplement de la découverte de lieux perdus dans le temps, les adeptes de la marche sont de plus en plus nombreux. Sachez que même dans les zones urbaines, cette pratique est de plus en plus à la mode. All About Portugal a donc dressé une liste de parcours pédestres à Lisbonne et à Porto afin que vous puissiez découvrir le côté « sauvage » de ces deux villes. Enfilez vos baskets, déconnectez-vous et découvrez un parcours à votre mesure.
Route de la Biodiversité, Lisbonne
Araucarias, oliviers centenaires, renards ou hérissons à Lisbonne ? Cela et bien d'autres choses encore sur un parcours pédestre de 14 kilomètres - que l'on peut également faire à vélo - qui vous fera découvrir le meilleur de la faune et de la flore portugaises. Le point de départ et d'arrivée est le Jardin Vasco da Gama, à Belém, sur un itinéraire qui passe par 18 points incroyables qui relient la zone riveraine au Parc Forestier de Monsanto. Découvrez les richesses naturelles de la ville tout en explorant son riche patrimoine culturel et historique, comme la Chapelle de l'Alto de Santo António, le Palais National d'Ajuda ou la Chapelle de São Jerónimo.
De Cascais au Cais do Sodré
Si vous aimez la marche et que vous avez déjà beaucoup d'expérience en la matière, ce parcours vous propose 25 km le long de la côte, presque toujours accompagné d'eau, qu'il s'agisse du Tage ou de l'Océan Atlantique. Cet itinéraire qui commence au Cais do Sodré et se termine à Cascais a un grand avantage : vous pouvez l’interrompre à tout moment pour prendre les transports en commun. En chemin, vous trouverez certains des monuments les plus emblématiques de la capitale, tels que la Tour de Belém, le Monument des Découvertes ou le Monastère des Hiéronymites. Profitez-en pour faire le plein d'énergie et faites une halte stratégique pour manger un Pastel de Belém, même si vous êtes adepte d’une vie saine !
Cabo da Roca, Sintra
Il existe de nombreux parcours pédestres à Lisbonne et à Porto, mais celui-ci est très particulier, car il commence et se termine au point le plus occidental de l'Europe - le Cabo da Roca - lors d’un parcours circulaire d'environ 15 kilomètres. Avec des paysage et des terrains diversifiés, vous passerez par des vignobles, des pinèdes, des plages, des roselières, des falaises, avec des vues fantastiques qui incluent les célèbres empreintes de dinosaures de Praia Grande. Surtout, n'oubliez pas de visiter le Buraco do Fojo, un cratère naturel dans la falaise qui mène directement à la mer !
Chemin de l'Atlantique : Cascais Sintra
Ce parcours de 30 kilomètres qui commence à Azoia (Sintra) et se termine à Carvalhal (Mafra) est en grande partie bordé par la mer. Bien qu'il soit long, il peut être parcouru en étapes plus courtes, car cet itinéraire coïncide avec trois parcours plus petits (PR7, PR8 et PR9). Vous passerez devant de nombreuses plages, des villages, une cascade et, entre Praia Pequena et Praia das Maçãs, vous trouverez des fouilles archéologiques sur les falaises, un prétexte idéal pour faire une pause.
De la Ribeira do Porto à la plage de Matosinhos
Si vous cherchez un parcours pédestre à Lisbonne et à Porto, voici 15 kilomètres de randonnée à ne pas manquer qui commencent dans le quartier de la Ribeira, dans le centre historique de Porto, classé au Patrimoine Mondial de l'UNESCO. Suivez le fleuve Douro jusqu'à la mer, en passant par de nombreux points d'intérêt de la Ville Invaincue, tels que la Douane, le Musée des Transports et des Communications ou le Castelo do Queijo. Terminez par une baignade sur l'une des plages de Matosinhos ou par un délicieux poisson fraîchement grillé.
Passerelles de Rio Tinto et Parc Oriental de Porto
Situé dans la partie orientale de Porto, ce parcours linéaire de 11 kilomètres commence (ou se termine) à Rio Tinto. Il traverse le magnifique Parc Oriental de Porto, d'environ 18 hectares - qui, comme le Parc de la Ville de Porto, a été conçu par l'architecte paysagiste Sidónio Pardal - et se termine, toujours accompagné par le fleuve, à la Marina de Freixo. Que ce soit à pied ou à vélo, la Nature vous accompagnera toujours.
Parcours Areinho de Avintes - Pont Luiz I (Gaia)
Ce parcours qui est l’un des plus pittoresques de Porto est obligatoire pour les amateurs de vie saine. Avec près de 5 kilomètres le long du Douro, il est idéal pour faire de l'exercice physique, marcher, courir ou faire du vélo, seul ou avec des amis. Commencez par l'emblématique D. Luís, passez le Pont du Freixo et dirigez-vous vers la plage d'Areinho de Avintes, qui marque la fin du parcours. Pendant le trajet, profitez d'une baignade rafraîchissante et, si vous êtes un fan, aventurez-vous sur d'autres parcours pédestres à Lisbonne et à Porto.
Grande Route des montagnes de Porto
C'est un must pour les amateurs de randonnée et un défi pour ceux qui cherchent des parcours pédestres à Lisbonne et à Porto. Ce sont 59 kilomètres qui traversent six montagnes, dans un territoire intégré au Réseau National des zones protégées. Trois étapes relient trois points d'entrée, dans chacune des municipalités couvertes : Gondomar (Parc Ribeirinho de Covelo), Paredes (Parc da Senhora do Salto) et Valongo (Parc de la Ville). D'une richesse patrimoniale remarquable, la ruralité est très présente dans les moulins, l'apiculture et le pâturage et cohabite avec des espèces de faune et de flore indigènes de la région.
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