Cette chaîne de montagnes est située entre les monts Açor et Sicó, au sud-ouest de Coimbra, à la frontière avec le district de Leiria. Elle mesure 30 kilomètres de long et 30 kilomètres de large, culminant à environ 1 000 mètres à Alto do Trevim. C'est une chaîne de montagnes profondément sillonnée par un réseau ramifié de vallées et de pentes abruptes sur son flanc nord-ouest. Elle possède une faune et une flore riches, avec une grande variété de plantes, et même quelques cours d'eau, dont le célèbre bassin fluvial de Lousã. Le long de la chaîne, des sentiers mènent …

Un sentier de randonnée qui se déroule à proximité de la centrale hydroélectrique d'Ermida, le long d'un chemin de végétation luxuriante, où vous pourrez pleinement vivre la nature.

Un sentier pédestre longeant la plage fluviale de Serpins. Il longe la rivière, traverse des coins calmes à la végétation luxuriante et permet de découvrir le village de Serpins et son patrimoine naturel, religieux et culturel.

Comme son nom l'indique, ce sentier de randonnée vous permettra d'observer des cerfs. Il traverse une végétation luxuriante, vous permettant d'être en contact direct avec la nature et les recoins cachés de la Serra da Lousã.

C'est une légende qui donne son nom à ce rocher. On raconte que c'est à cause du désir de la duchesse de Caminha, veuve, qu'elle est venue y se marier. Le site est un rocher côtier, qui lui a valu le nom de Penedo da Saudade.

Un sentier de randonnée d'environ sept kilomètres traverse la réserve naturelle de la Serra da Malcata. Vous longerez les rives du réservoir de Meimoa et de Barroca-do-Carvalhal, abritant des arbres centenaires et une faune diversifiée. Ce sentier débute et se termine au Ponte dos Alísios.

Un sentier de randonnée d'environ huit kilomètres de long, traversant la réserve naturelle de la Serra da Malcata. Ce circuit commence et se termine au barrage de Ribeira da Meimoa.

Une zone protégée située entre le Douro et le Tage, au sud-ouest de Sabugal. Longue de 25 kilomètres et large de 2,5 kilomètres, elle culmine à 1 000 mètres d'altitude. Elle est parsemée de ravins et de ruisseaux, où naissent la rivière Côa, les ruisseaux de Meimoa et de Bazágueda. Parmi la flore, on distingue les chênes verts et les chênes-lièges, les chênes et les arbousiers, les chênes verts feuillus, les ajoncs, les sargasses, les noisetiers, les chênes sauvages et les cerisiers sauvages, les châtaigniers centenaires et les chênes-lièges. Véritable refuge pour une faune abondante et diversifiée, vous pourrez y …

Située à l'extrémité sud de l'Alentejo central, cette chaîne de montagnes est composée de forêts de feuillus sempervirents dominées par des chênes-lièges et des chênes verts. On y trouve une faune riche, notamment ornithologique et de mammifères prédateurs. Son altitude maximale est de 420 mètres.

Un sentier de 2,5 kilomètres intégré au parc naturel des Serras de Aire e Candeeiros. Le point de départ et d'arrivée est le centre d'accueil de Vale de Ventos. Ses principaux attraits – architecture traditionnelle, faune et flore, et vues panoramiques – font de ce circuit une agréable surprise.