L'été est synonyme de beau temps (presque toujours), de journées plus longues et de bonne humeur, facteurs invitant à s'entraîner à l'extérieur. Si vous n'êtes pas fan de gymnases ou si vous voulez simplement profiter des avantages du contact avec la nature, All About Portugal vous propose quelques suggestions d'espaces dans le Grand Porto parfaits pour les activités physiques en plein air. En groupe ou individuellement, pour brûler des calories ou pour se détendre l'esprit, vous n'avez aucune excuse pour ne pas profiter de l'été de manière saine.
Parc das Serras do Porto
C'est un espace parfait pour les amateurs de course, car il offre 90 kilomètres de pistes balisées, divisées par des itinéraires de plus en plus difficiles. Ceux qui préfèrent la randonnée ont également des sentiers de randonnée à leur disposition. Pour les amateurs de vélo, des circuits sont proposés pour le VTT. Quelle que soit la modalité choisie, vous pouvez toujours profiter d'un paysage unique qui traverse les montagnes de Santa Justa, Pias, Castiçal, Flores, Santa Iria et Banjas, dans les municipalités de Gondomar, Paredes et Valongo.
Parc urbain d'Ermesinde
Outre les zones de loisirs, idéales pour les sorties en famille, le parc urbain d’Ermesinde, situé dans l’un des quartiers les plus nobles de Valongo, dispose d’un grand jardin qui vous invite à la pratique d’exercices comme le yoga ou le tai-chi. Chaque année, il reçoit un festival comprenant des cours gratuits et des ateliers consacrés à ces pratiques. Le parc comporte également des zones piétonnes, idéales pour la marche ou le jogging, sans quitter la ville.
Parc Avioso
Avec près de 30 hectares d'espaces verts, le parc Avioso de Maia est idéal pour un jogging matinal ou une promenade en fin d'après-midi. Il y a plus de quatre kilomètres de sentiers de promenade, bordés d'arbres et d'arbustes de différentes espèces, qui créent un environnement harmonieux. Marcher, faire du patin à roues alignées ou du vélo - à travers les pistes cyclables disponibles - profitez des ombres que l’espace offre. En chemin, vous pourrez monter à l'une des tours de guet et profiter du paysage.
Marginal de Matosinhos
Les plus de 10 kilomètres de côtes du comté sont l’un des endroits les plus désirables pour brûler des calories et garder votre corps et votre esprit en bonne santé, tout en profitant du paysage et de la brise marine. Un lieu choisi par beaucoup pour la course, la marche ou le vélo, il s'agit également d'un point de rencontre annuel pour l'initiative «Get Moving!», Promue par la municipalité pour encourager les sports. Sur certaines plages, vous trouverez également des équipements de fitness et de musculation que vous pourrez utiliser librement.
Parc da Cidade do Porto
C'est l'une des principales attractions de la ville, non seulement pour les loisirs, mais également pour les activités sportives. Cet espace, considéré comme le plus grand parc urbain du pays, permet la pratique de diverses modalités, en plus de la course à pied et du vélo. Chaque année, entre juin et septembre, la municipalité organise des cours de yoga, de pilates et de tai-chi gratuits le dimanche matin. Pour ceux qui préfèrent d’autres défis, vous pouvez essayer les parcours d’orientation, qui combinent exercice, compétition et découverte.
Jardins Palácio de Cristal
La vue imprenable sur Porto, caractéristique de l'un des espaces les plus emblématiques de la ville, peut vous donner une motivation supplémentaire pour faire de l'exercice. Profitez des ombres et promenez-vous tout en profitant de la beauté des lieux. Au final, vous pourrez toujours vous détendre sur la terrasse ou dans l’une des zones herbeuses. Si vous êtes en mode Zen, vous pouvez essayer les cours gratuits de yoga, de pilates et de tai-chi organisés par la municipalité le samedi matin.
Parc urbain de Pasteleira
Avec une bonne accessibilité et une vaste étendue (sept hectares d'espaces verts), le parc de Pasteleira, à Lordelo do Ouro, est un autre lieu privilégié de l'exercice en plein air à Porto. Promenez-vous dans les sentiers pédestres existants tout en appréciant le contact avec la nature. Formé de deux zones distinctes le long de la Rua Afonso de Paiva, le parc dispose également d'une piste cyclable de deux kilomètres qui relie le parc municipal de Porto.
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